熱中症に気をつけましょう

熱中症とは
　高温多湿な環境に長時間いることで、発汗による体温調節等がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態のことをさします。

【熱中症の原因となる様々な環境】
　・気温が高い
　・湿度が高い　
　・風が弱い　
　・日差しや照り返しが強い　
　・気温はそれほどでなくとも、湿度が高い　
　・急に暑くなった
　　　などといった要因があります。

高齢者は特に注意が必要です！
1 体内の水分が不足しがちです
　高齢者は若年者よりも体内の水分量が少ない上、体の老廃物を排出する際にたくさんの尿を必要とします。
2 暑さに対する感覚機能が低下しています
　加齢により、暑さやのどの渇きに対する感覚が鈍くなります。
3 暑さに対する体の調整機能が低下します
　高齢者は体に熱がたまりやすく、暑い時には若年者よりも循環器系への負担が大きくなります。

 また、屋内での熱中症死亡者のうち、＂約9割はエアコンを使用してなかった＂と言われています。(令和5年夏　東京都23区における熱中症死亡者の状況)　

　　　室内でも油断大敵です！！
　　　エアコンや扇風機を上手に活用しましょう。

 

 

熱中症は予防が大切！

　熱中症を予防するためには、外出時は日傘や帽子を着用したり、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給することが大切です。 

 

《熱中症特別警戒アラート発表時には、クーリングシェルターを利用しよう》
　市では、熱中症による健康被害を予防するために、暑さしのぎとしての休憩スペースを指定しています。
　クーリングシェルター指定施設一覧：こちら

(参考)リーフレットはリンクからダウンロードが可能です。
　〇 熱中症の症状、予防法、対処法等についてのリーフレット：こちら
　〇 高齢者のための熱中症対策：こちら
　〇 障害がある方へ…熱中症対策リーフレット：こちら
　〇 「STOP！熱中症 クールワークキャンペーン」について：こちら

関連するページへのリンク
   ▷ 厚生労働省ホームページ 熱中症関連情報：こちら
   ▷ 職場における熱中症予防ポータルサイト：こちら
     「学ぼう！備えよう！職場の仲間を守ろう！ 職場における熱中症予防情報」
   ▷ 環境省「熱中症予防情報サイト」：こちら