セルフメディケーションをご存じですか？

平均寿命が延びる反面、生活習慣病が気になる現代において、日々をいかに健康に過ごすかが重要になっています。

そこで、注目されているのが「セルフメディケーション」です。セルフメディケーションとは「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。

特定健診やがん検診を受ける、適度な運動や栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠・休息を心がけ体調管理を継続するなど、日ごろから健康を意識することで健康の維持、生活習慣病などの予防や改善、重症化を防ぐことにつながります。その結果、健康寿命の延伸が図られ、医療費の節約にもつながります。

また、軽度な体調不良にはOTC医薬品(薬局やドラッグストアなどで処方せん無しに購入できる医薬品)を上手に利用してください。

OTC医薬品についている説明書は、安全で適正な使用を図るための情報が記載されています。特に持病(基礎疾患)がある人、他の薬を服用している人、妊娠中の人、授乳中の人などは、使用上の注意などを必ず確認してください。

 

●厚生労働省HP　セルフメディケーション税制(特定の医薬品購入額の所得控除制度)について

●厚生労働省HP　医薬品を安全に使うために