一人で悩まず誰かに伝えてみませんか？

心がもやもやしたり、ざわついたら、一人で悩まず誰かに伝えてみませんか？
誰かに話を聞いてもらうだけで気持ちが楽になったり、一人では気付かなかったことに気付いたりすることがあります。
また、悩みや困りごとについて一緒に考えることができるかもしれません。
電話では相談しづらい人は、LINEなどのSNSでも相談できます。
相談先は、下記をご参照ください。


日向市こころの電話帳【令和5年2月作成】 (PDF/497.02キロバイト)
主な相談窓口一覧(厚生労働省作成) (PDF/1.17メガバイト)

まもろうよこころ(厚生労働省ホームページへリンク)
・自殺対策に関する、電話やSNSの相談窓口等を分かりやすく紹介しています。

みやざきこころ青Tネット(宮崎県ホームページへリンク)
・さまざまな悩みや心配事、こころの病気などを抱えている方のための宮崎県民向け情報サイトです。
・県内各地域の相談窓口や生きがいづくりの場(サロン)などを案内いたします。 

宮崎こころの保健室(外部サイトへリンク)
・10代によく見られるこころの不調に関する情報、ストレス対処法のチェックリストやメール相談の窓口です。