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ホーム健康・医療・福祉年金・保険「介護保険」 > いきいき百歳体操を推進するフリーペーパー「ぼちぼちVol.3」が発行されました
ホーム健康・医療・福祉年金・保険「高齢者・介護」 > いきいき百歳体操を推進するフリーペーパー「ぼちぼちVol.3」が発行されました

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更新日:2023年3月17日

いきいき百歳体操を推進するフリーペーパー「ぼちぼちVol.3」が発行されました

 

フリーペーパー「ぼちぼち」は、百歳体操などの介護予防活動の大切さや継続する必要性を、参加者や地域の皆さま、関係機関に伝えるために発行しています。

「ぼちぼちVol.3」では、男性参加者が活躍する団体のインタビューを掲載しています。

 

いきいき百歳体操とは?

イスと自分に合ったおもりを使って行う運動です。ゆっくりと行うことで体の負担を減らしながら、おもりを使って負荷をかけるため、日常生活に必要な「ものを引き寄せたり、転ばないようにする筋力」などを鍛えることができます。

 

「ぼちぼちVol.3」は、市役所本庁舎内の下記スペースに展示しています(閲覧用)  

 ・1階 高齢者あんしん課 11・12番窓口  

 ・1階 市民ホール液晶テレビ付近  

 ・2階 秘書広報課 秘書室前ロビー  

 ・4階 スポーツ・文化振興課 4番窓口付近

 

フリーペーパー「ぼちぼち」は、下記よりダウンロードすることができます

   ぼちぼちVol.3 (PDF/3.32メガバイト)

   ぼちぼちVol.2 (PDF/2.4メガバイト)

   ぼちぼちVol.1 (PDF/1.89メガバイト)

 

 

 

 

 

担当課 健康長寿部 高齢者あんしん課
所在地 〒883-8555 宮崎県日向市本町10番5号
電話 0982-66-1022(直通:高齢者支援係、地域包括ケア推進係)
0982-66-1023(直通:介護給付係・介護認定係)
FAX 0982-56-1423
メール kourei@hyugacity.jp