「いきいき百歳体操」を推進するフリーペーパー「ぼちぼち」が発行されました

いきいき百歳体操とは？

　イスと自分に合ったおもりを使う運動ですが、ゆっくりと行うため、体の負担を減らしながら負荷をかけ、正しい筋肉を鍛えることができます。

　また、生活に必要な「ものを引き寄せたり、転ばないようにする筋力」などを鍛えることができます。

　本市では、現在、84団体が登録しており、各地域において住民が主体となり、いきいき百歳体操を実施しています。

 

フリーペーパー「ぼちぼち」について

　長引く新型コロナウイルス感染症の影響により、体操の中止・再開が繰り返され、現在も一部団体が活動を見合わせています。
　本フリーペーパーは、このような状況の中においても、介護予防活動の継続の必要性や大切さを体操の参加者や地域の皆様、関係機関に伝えるために発行されました。「いきいき百歳体操」の運営支援を受託する日向市社会福祉協議会が中心となり、各実施団体に対しインタビューを行うなど、独自の取組や特色が分かりやすくまとめられています。

 

　本フリーペーパーは、下記よりダウンロード・閲覧ができます。ぜひご覧ください。

 

フリーペーパー「ぼちぼち」 (PDF/1.89メガバイト)

 

　また、市役所本庁舎内の下記スペースにも展示しておりますので、ぜひ覧ください。

 

　〇 市役所庁舎内の展示スペース(閲覧用となります)

　　・1階　高齢者あんしん課 11番窓口付近
　　・1階　市民ホール 液晶テレビ付近
　　・2階　秘書広報課 秘書室前ロビー
　　・4階　スポーツ・文化振興課 4番窓口前